မင်္ဂလာပါ။ ဒီနေ့တော့ "အိပ်မက်မှသည် ထက်အာကာဆီသို့" ဆောင်းပါးတွဲစဉ်ရဲ့ တတိယ အပိုင်း — အောင်မြင်မှု၏ တတိယမြောက် ခြေလှမ်းဖြစ်တဲ့ "အိပ်မက်တွေကို ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြောပြပါ (Talk Out Loud)" အကြောင်းကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
မိမိ အိပ်မက်တွေ၊ စိတ်ကူးတွေ၊ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို မိမိရင်းနှီးတဲ့ မိဘ၊ ညီအစ်ကိုမောင်နှမ၊ မိတ်ဆွေတွေကို ဖွင့်ဟ ပြောပြလိုက်ပါ။ "ကျယ်ကျယ်လေး" ဆိုတာ စကားသံ ကျယ်တာ မဟုတ်ဘဲ — ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ ဖော်ထုတ်ပြောဆိုခြင်း ကို ဆိုလိုပါတယ်။
ဘာကြောင့် ပြောပြရတာလဲ?
ကြည့်ရအောင်နော်... ဒီလို ပြောပြခြင်းက အောက်ပါ ၅ ချက်ကို ဖန်တီးပေးပါတယ် —
၁။ Determination — တစ်ခုတည်းသော အိပ်မက်ကို ပြတ်ပြတ်သားသား ဆုံးဖြတ်ချက်ချ ပြီးသား ဖြစ်စေ ၂။ Self-confidence — ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု တိုးပွား ၃။ Self-control — အိပ်မက်ကို အတွင်းစိတ်မှာ ခိုင်မာအောင် ပြဋ္ဌာန်း ၄။ Commitment — အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ သံဒိဋ္ဌာန်ချ ကတိကဝတ်ပြု ၅။ Focus — အိပ်မက်အပေါ် အာရုံ ပိုပြီး စိုက်နိုင်
တကယ်တော့ ပြောပြလိုက်တာဟာ ပတ်ဝန်းကျင်အသိုင်းအဝိုင်းကို ကတိကဝတ် ပြုလိုက်တာနဲ့ တူပါတယ်။ မိမိကိုယ်တိုင်လည်း — "အိပ်မက်ကို မဖြစ်ဖြစ်အောင် အပြည့်အဝ ကြိုးပန်းမယ်" လို့ သံဒိဋ္ဌာန်ချ လိုက်သလို ဖြစ်သွားပါတယ်။
"ဖောင်ဖျက်" သင်ခန်းစာ
သမိုင်းမှာ ထင်ရှားတဲ့ စစ်ဗျူဟာ တစ်ခုရှိပါတယ် — "ဖောင်ဖျက်" (Burning the Boats) လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ရှေးတုန်းက ဦးဆောင် စစ်သူကြီးတစ်ဦးက ရန်သူရှိရာ မြစ်ကမ်းကို ကူးပြီးတဲ့နောက် မိမိ စီးနင်းလာခဲ့တဲ့ ဖောင်တွေကို မီးရှို့ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်ပါတယ်။ "ဒီစစ်ကို နိုင်အောင် မတိုက်နိုင်ရင် အားလုံး အသေခံ" ဆိုတဲ့ ပိုင်းဖြတ်ချက်ကြောင့် စစ်သည်တွေဟာ နောက်ဆုတ်စရာ မရှိ၊ "သူသေ ကိုယ်ကျေ" ပြတ်သားစွာ တိုက်ရုန်းပြီး အောင်မြင်ခဲ့ပါတယ်။
ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြောပြခြင်း ဟာလည်း သဘောချင်း ထပ်တူပါပဲ။ ပြောပြီးသွားတဲ့အခါ နောက်ဆုတ်စရာ မရှိတော့ဘူး — အပြည့်အဝ ပြီးမြောက်အောင် ကြိုးစားရတော့မယ် ဆိုတဲ့ မဖြစ်မနေ စိတ် ဝင်လာစေပါတယ်။ Bill Gates ကိုယ်တိုင်လည်း Microsoft အိပ်မက်ကို သူ့မိတ်ဆွေ Paul Allen ကို ဖွင့်တိုင်ပင်ပြီး နှစ်ဦးသား ပူးပေါင်း အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့ကြပါတယ်။
သတိထားရမယ့် ၃ ချက်
၁။ ရွေးချယ်ပါ — အိပ်မက်ကို ပြောပြမယ့်သူက မိမိရင်းနှီးဆုံး၊ အကြံဉာဏ် ပေးနိုင်သူ၊ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ပေးနိုင်သူ ဖြစ်ရမယ်။
၂။ တိကျပါ — ရည်ရွယ်ချက်၊ ဦးတည်ချက်ကို ပြတ်ပြတ်သားသား ပြောပြရမယ်။ ဒါမှ လက်တွဲမယ့်သူက ဘာလုပ်ချင်လဲ ထင်ထင်ရှားရှား နားလည်နိုင်မယ်။
၃။ လျှို့ဝှက်ထားရမယ့် ကိစ္စမျိုး — တစ်ခါတစ်ရံ လျှို့ဝှက်ထားရတဲ့ ကိစ္စတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအခါမျိုးဆို စိတ်အချရဆုံး၊ ကိုယ်ကျင့်တရား ခိုင်မာဆုံးသူကိုသာ ဖွင့်ပြောရမယ်။
ကျွန်မ၏ အမြင်
PhD သုတေသန လုပ်နေတဲ့ အချိန်က — Research Idea တွေကို Mentor တွေ၊ Peer တွေနဲ့ ဖွင့်ပြောတဲ့ အလေ့အကျင့်က Idea ကို ပိုခိုင်မာစေတာ၊ မမြင်ခဲ့သော အားနည်းချက်တွေ ပေါ်လာတာ၊ မမျှော်လင့်ခဲ့တဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေ ပေါ်လာတာကို တွေ့ရပါတယ်။
ဒါကြောင့် ကျွန်မ ထင်တာက — အိပ်မက်ဟာ စိတ်ထဲမှာ ပိတ်လှောင်ထားရုံနဲ့ မပြည့်ဝပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖွင့်ပြောလိုက်မှ မိမိကိုယ်တိုင်ရော၊ ပတ်ဝန်းကျင်ပါ မိမိနဲ့အတူ မြှောက်ပင့် တွန်းအား ပေးလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
မိတ်ဆွေတို့ရော ကိုယ့်အိပ်မက်ကို ဘယ်သူ့ကို ပထမဆုံး ဖွင့်ပြောမယ်လို့ စဉ်းစားနေသလဲ။ ဆွေးနွေးပေးသွားပါဦးနော်။
(နောက်အပိုင်း — အပိုင်း ၄ "ဓားသွေးလိုက်ပါ — Sharpening Your Brain")
ရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ကြပါစေ။
#thinyanant #TalkOutLoud #FromDreamsToTheSky #BurningTheBoats #Determination #SelfConfidence #Commitment #YouthInspiration